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今日霜降,养生知识学起来!

2022-10-23|36

今日霜降,秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。此时,天气渐冷,开始有霜,草木开始泛黄、落叶“寒露不算冷,霜降变了天”。


 人体生理活动随自然界阴阳消长的规律改变,在秋季,燥邪与风邪易侵犯人体,诱发感冒、鼻炎等疾病。


按摩穴位助健康


防感冒:按摩合谷穴、曲池穴等穴位可预防感冒。

合谷穴



曲池穴

提高免疫力:常按足三里穴可提高免疫力,健脾胃,扶正固本。



滋阴生津:燥邪易伤阴津,可常按三阴交穴,以滋阴生津、润燥清热。




      天气越来越冷,为了我们的身体健康,一定要做好健康防护


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