艾灸、刮痧、拔罐好处这么多，你知道吗？

2023-04-04|1719

中医养生，主要是靠调动气血、疏通经络来达到治病养生的目的。艾灸、刮痧、拔罐都属于中医外治技法的一种，目的都是帮助我们调理身体、扶正固本。

中医艾灸

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料所产生的艾热，来刺激体表穴位或特定部位，调整人体紊乱的生理生化功能。

艾灸的好处：艾叶具有活血化瘀的作用，燃烧后可以把人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。

中医刮痧

刮痧是通过特制刮痧器具和相应手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化。

刮痧的好处：刮痧可以促进新陈代谢，排除身体内的毒素，活血祛瘀，筋脉畅通。

中医拔罐

拔罐是通过外界的吸力，刺激身体表面穴位，以达通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等效果。

拔罐的好处：将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

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