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厦门标榜与您分享“春捂秋冻”

2019-03-11|954

  “春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定,一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低,都会使人体生理功能受到损害。



“春捂秋冻”之说的缘由

我国地跨寒、温、热三带,冬寒、春缓、夏热、秋凉。春季,由冷到暖,北方的冷空气和来自东南方的暖湿空气交绥,导致春天像孩儿面,经常一日三变。

“无端风雨,未肯收尽余寒”,古人认为过早脱掉棉衣极易风寒感冒;而秋季由热到冷,天气虽说一天天冷了下来,但是“已凉天气未寒时”,这时候冻一点可以提高人们的耐寒力,更能适应冬天,因此便有了“春捂秋冻”的说法。



“春捂秋冻”要有度


这个度首先就是温度。

春季温差较大,早晚较冷,这个时候可以适当地“捂”一下,而中午气温一般都在10℃以上,这个时候可以适当减衣,除此之外,昼夜温差大于8℃的时候,也要适当的捂一捂;而当气温达到20℃以上(一般是清明节之后)就不能再“捂”了,此时可以遵循一些夏季的养生之道。

而在秋季当天气已明显有寒意,气温在10℃左右的时候就可以适当地添衣加被,否则很容易患上感冒、支气管炎等疾病。


       最近气温多变,厦门标榜学校温馨提醒大家,一定要注意保暖,该捂的时候捂一捂,不要着凉生病了!


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