“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

“春捂秋冻”之说的缘由

我国地跨寒、温、热三带，冬寒、春缓、夏热、秋凉。春季，由冷到暖，北方的冷空气和来自东南方的暖湿空气交绥，导致春天像孩儿面，经常一日三变。

“无端风雨，未肯收尽余寒”，古人认为过早脱掉棉衣极易风寒感冒；而秋季由热到冷，天气虽说一天天冷了下来，但是“已凉天气未寒时”，这时候冻一点可以提高人们的耐寒力，更能适应冬天，因此便有了“春捂秋冻”的说法。

“春捂秋冻”要有度

这个度首先就是温度。

春季温差较大，早晚较冷，这个时候可以适当地“捂”一下，而中午气温一般都在10℃以上，这个时候可以适当减衣，除此之外，昼夜温差大于8℃的时候，也要适当的捂一捂；而当气温达到20℃以上（一般是清明节之后）就不能再“捂”了，此时可以遵循一些夏季的养生之道。

而在秋季当天气已明显有寒意，气温在10℃左右的时候就可以适当地添衣加被，否则很容易患上感冒、支气管炎等疾病。

       最近气温多变，厦门标榜学校温馨提醒大家，一定要注意保暖，该捂的时候捂一捂，不要着凉生病了！

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